Approfondimenti

Approfondimenti su tematiche riguardanti il benessere, la crescita personale, la meditazione e le emozioni: ingredienti fondamentali per ogni relazione e per prendersi cura degli altri senza esaurire le proprie energie. Dalla psicologia e dalla scienza suggerimenti e nozioni per il tuo benessere.

5 Giugno 2017

Respiro consapevole in 25 secondi

Il respiro è un punto centrale in ogni percorso di crescita personale: attraverso l’attenzione al respiro possiamo ancorarci al momento presente e calmare la nostra mente. Così le emozioni appaiono […]

29 Maggio 2017

Il Superpotere delle emozioni

Le emozioni possono essere paragonate a dei superpoteri che ci “trasformano” quando succede qualcosa di importante e rilevante. Le emozioni in questo modo ci rendono più adattati all’ambiente (fisico e […]

18 Maggio 2017

Pensieri negativi: Non lasciare che rovinino la tua vita

La mente: una fabbrica di pensieri negativi Hai notato che la maggior parte dei nostri pensieri sono negativi? Hanno come contenuto problemi da risolvere, giudizi su noi stessi o gli […]

8 Maggio 2017

Gestione dei conflitti: 3 consigli per comunicare in modo efficace

La gestione dei conflitti è un tema importante in tutti gli ambienti lavorativi. Ciò che spesso può fare la differenza e aiutare i professionisti a gestire i conflitti in modo efficace, […]

8 Settembre 2016

La sessualità in gravidanza

La sessualità viene esperita da ogni coppia durante il periodo perinatale in modo diverso ed è possibile osservare una grande variabilità tra una coppia e l’altra. L’attività sessuale dei neo-genitori […]

5 Maggio 0015

Perché la musica suscita emozioni immagini e ricordi?

La musica è un suono complesso che ha la capacità di suscitare emozioni, immagini e ricordi. A partire dagli studi di Sloboda, ricercatore “pianista” che da più di 30 anni […]